3000 metre engelli koşuda toplam 28 adet engel bulunmaktadır. Engellerin yüksekliği erkeklerde 91,4 cm, kadınlarda ise 76,2 cm'dir. Engellerin aralığı ise 5 metre olup, her engeli atlamak veya üzerinden geçmek zorunludur. Bu koşunun amacı hem uzun mesafeyi doğru bir şekilde koşmak hem de engelleri aşarken dayanıklılık ve teknik becerilerini göstermektir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page